TRZYMAJ FORMĘ

W ramach programu „Trzymaj Formę” zaprosiliśmy do naszej szkoły dietetyka Panią Annę Chmielowiec z C.D. Natur House. 27 stycznia odbyły się 2 wykłady. Pierwszy z nich był skierowany do dziewcząt, dotyczył zasad zdrowego żywienia i bezpiecznego odchudzania. Młode kobiety mogły dowiedzieć się także w jaki sposób, nie tylko przy pomocy diety, można walczyć z trądzikiem, cellulitem i rozstępami, a także poznać zagrożenia dla zdrowia, jakie niosą ze sobą niektóre „modne” diety.
Wykład dla chłopców obejmował między innymi przykładowe rozwiązania dietetyczne dla osób mających na celu przybieranie masy mięśniowej, lub utratę tkanki tłuszczowej. Pani dietetyk omówiła także znaczenie aktywności fizycznej i konieczność stosowania ćwiczeń kształtujących na wszystkie partie mięśniowe. Wszystkim przedstawione zostało zapotrzebowanie energetyczne oraz prawidłowy bilans kalorii w ciągu dnia. Uczniowie poznali też kilka pułapek, jakie producenci żywności zastawiają na młodych konsumentów.
Wykłady były obszerne i bardzo interesujące. Pani Anna Chmielowiec przekazała mnóstwo cennych informacji. Po ich przyswojeniu nasza świadomość jest większa, gdy wykorzystamy je w życiu, będziemy zdrowsi:)
Aleksandra Leżoń-Miernik